引用元: http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1539223089/
1 @くコ:彡 ★ 2018/10/11(Thu) 10:58:09 ID:CAP_USER9
カリフォルニア大学の米国人学者たちは、睡眠不足が肥満を引き起こすと語っている。

午前6時前に起きた人たちは、1日の間に脂質の多い有害な食品を過剰摂取しており、これが肥満に結びついているという。Svopiが伝えた。

また寝ている時間帯と起きている時間帯のパターンが入れ替わるのも、人間の身体活動を低下させ、肥満の原因となる。

睡眠障害は、たとえ綿密なカロリー計算をしていたとしても、肥満のリスクを60パーセント増加させるという。

・WAKING UP EARLY IS MAKING US FAT
https://www.newsweek.com/waking-early-making-us-fat-64901

(イメージ画像)




2018年10月11日 08:08 スプートニク日本
https://sptnkne.ws/jJzZ




2 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 10:59:01 ID:YGV3rAsV0
これだけ読むと原因と結果が逆にしか見えない



3 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 10:59:43 ID:PsEKp2TP0
(    *゜ロ゜    )えっ!



4 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 10:59:57 ID:Ks2dCp0G0
早寝遅起きするといいのかな



5 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:00:26 ID:2JbuNXG40
>>1
早寝なら早起きでいいだろ




6 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:01:04 ID:uXZcSecp0
どおりで太るわけだ
昼夜逆転してるから




18 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:05:32 ID:KU9Z7EXi0
>>6
×どおりで
○どうりで(道理で)




7 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:01:07 ID:pdzIAmhN0
×早起きは三文の得
○早起きは肥満のもと

×食べてすぐ寝ると牛になる
○食べてすぐ寝ると豚になる




62 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:51:20 ID:4xiVewjR0
脚がつって目が覚めてそれからねられなかったんだからしょうがない
ちゃんと寝かせろw




>>7
それは二度寝だろ
早起きとは言わんw




44 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:43:40 ID:zfAf34fM0
>>7
早起きする事の徳って三文(約40円)にしかならない
早起きしないでいい生活ならしないで寝てろって意味だと習ったよ




56 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:13:57 ID:jY5V8y540
>>44
馬場さんの1/4弱だな




53 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:05:55 ID:pdzIAmhN0
>>44
ネガティブな意味とは知らんかったわサンクス




17 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:04:47 ID:KU9Z7EXi0
>>7
×早起きは三文の得
○早起きは三文の徳




26 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:10:35 ID:pdzIAmhN0
>>17
知らんかったわサンクス




8 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:01:35 ID:yzsxirKL0
「早起き」と「健康に悪いものの摂取」の間にどんな因果関係があるんかね



9 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:01:54 ID:6SBPmJa+0
起きてる時間が長い分だけチョコバーとか余計に食ってそう



16 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:03:42 ID:DMIeSUAZ0
>>9
早目に寝るなら同じでは?




10 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:02:32 ID:ufcm02y70
>>睡眠不足が肥満を引き起こす

確か、随分前に論分出てた
ホルモン分泌がおかしくなるって




11 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:02:47 ID:yz2yQpLc0
>午前6時前に起きた人たちは、1日の間に脂質の多い有害な食品を過剰摂取しており

何かしらの調査には基づいてるんだろうが
科学的な論拠に乏しすぎるわ




77 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:32:54 ID:xslfhbab0
>>11
うむ。随分と乱暴な説明だな
論文ではきちんと書かれているのだろうが




12 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:02:58 ID:6063rXeS0
夜更かしは、だろ
睡眠不足なら




13 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:02:59 ID:93pEIBwL0
寝過ぎてるからデブなんだよアメ公



14 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:03:08 ID:ND2QrOeY0
遅起き、睡眠過多の方が太るんじゃね?



15 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:03:31 ID:KuF0BBft0
早く起きたなら早く寝ろよw



19 相場師 ◆lXlHlH1WM2 2018/10/11(Thu) 11:05:36 ID:8cbQSZ4H0
22時に寝れば朝6時起きでも8時間確保できるのに



20 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:05:44 ID:C\/LFaWaT0
寝る前に食って朝起きたら食うから太るんだよ



21 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:06:37 ID:Wn2fL4o20
デブは甘え



22 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:07:39 ID:x\/UpAiKp0
俺は朝飯食ったら太る派
起きてから少なくとも4時間は食べないのが一番調子いい
しかも朝45分徒歩通勤




23 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:08:58 ID:Kv72TCQc0
好きにさせろや



24 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:09:25 ID:nN\/vMtZc0
睡眠不足は血糖値を上げるからな。

血糖が気になるなら睡眠は沢山とらないと




25 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:10:20 ID:sgsjIBLJ0
早起きが肥満のもとなのか睡眠不足が肥満のもとなのか



27 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:11:50 ID:pw1mDcga0
脂質の多い有害な食品と早起きの関係が全くわからんな



28 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:15:49 ID:MN4SXd8r0
朝の5時頃でも、結構な数の人が散歩したりジョギングしていている



29 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:17:09 ID:DHvYs75s0
お腹すいてもいないのに、時間通りに食べてきた老人なんて
腹減って起きるようになるんだよ




30 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:19:20 ID:9Bu2FDEJ0
統計で相関があると勝手に因果関係を妄想するバカが多い



31 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:19:33 ID:DHvYs75s0
起き抜けに飯食えるのは、丈夫な身体と逆に
脳にアミロイドβが溜まるので
認知症になる




32 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:22:32 ID:9XWwAD2s0
>>31
それまじ?




33 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:23:45 ID:I7uw8Dys0
早起きしても余計に食べなければいい。それだけ



86 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 14:02:02 ID:KrJqaQvA0
>>33
んだ




34 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:25:33 ID:7rNo7eUL0
毎日四時半に起きてる俺に言ってるんだな?



35 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:28:10 ID:4h71lXLg0
早く寝て早く起きれば良いんじゃないの?



36 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:34:25 ID:x\/UpAiKp0
夏は日が昇るの早いから早起き楽だけど
冬は真っ暗じゃん。
真っ暗なうちに起きるというのがなんか違和感ある




38 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:36:20 ID:SNt6c0oN0
昼頃に起床したら1日2食ですむ。痩せますよ。



39 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:36:25 ID:tkMfSX4d0
 
言いたいのは短時間睡眠は肥満のもとってことでしょ。

なんか言い方がおかしい。

確かに長時間寝た方が便がよく出ますw
 




40 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:38:44 ID:FxJ62ziY0
そこでサマータイムですよ



41 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:40:45 ID:oo5+r96F0
寝る前にダイナミックなオ.ナニーしかない



42 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:41:15 ID:ipNcNlVX0
何で夜更かしは肥満のもとって書かないのかな



43 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:42:59 ID:pEyRrITa0
早起きしてる人は全員脂質の多い食事してんの?
おかしくね?




45 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:47:31 ID:zfAf34fM0
>>43
朝たっぷり食べるからじゃね
モーニングセットすっごい脂っこいし




46 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:48:19 ID:5IWZ7Un+0
8時起きで仕事行けてた頃はBMI25.6だったけど
今5時起きで仕事言ってるがBMI19.8だぞ




47 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:51:55 ID:sh8\/djq10
だいたい五時起き。どうりでデブるわけだ



48 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:52:49 ID:esf7gziG0
早起きの片岡鶴太郎はガリガリ



49 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 11:58:08 ID:2Bf69b+g0
「デブは何やってもデブ」ってことだろ 諦めろ



50 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:03:42 ID:TvkaJrmj0
食べた後に眠くなって、ちょっと眠ってスッキリしたら
お片付けとかしてる




54 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:07:47 ID:UK5n4kd60
>>50
お片付けするんだー偉いね。次にお台所使う時に気持ちいいもんね。




51 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:04:11 ID:tOWseQD70
なんか言いがかりっぽい



52 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:05:43 ID:DHvYs75s0
カリフォルニアの話



71 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:13:20 ID:Y+l6QCOW0
>>52
何でもかんでもアメリカのデータばかり?たまには日本の首都圏でのデータを出してほしい!




57 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:14:23 ID:DHvYs75s0
寝なきゃいいんじゃね?



58 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:19:25 ID:SbDtrwxo0
もう引き返せないわ

早起き=健康的

のイメージプライドにかけて押し切るわ




59 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:21:30 ID:2H3Jk42W0
いつまでも起きてるからだろ
早く起きたら早く寝るんだよ




60 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:40:04 ID:Kfvncda20
早起きてか早起きすると朝飯食うからやろ

朝食は太る100パー




61 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:46:37 ID:jT+i5hgi0
この人は、お相撲さん?

>お爺ちゃん ◆cJ61BVEzf. 2018/10/11(木) 04:17:09.10ID:Ns2hd0YC




63 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 12:51:22 ID:Tgj1O5sZ0
どうしたら痩せるのよ(44歳・男性)



64 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:03:05 ID:TpRALwZg0
デブを早起きのせいにする
ダメリカン




65 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:04:43 ID:4xiVewjR0
1968年発行のことわざ辞典では
「早起きは三文の徳」で引くと「朝起きは三文の徳」を見ろと書いてる

「朝起きは三文の徳」
徳は得と同じ。朝起きをすると利益がある。
朝起きは三文の徳 長根は三百の損。朝起き千両夜起百両。朝起きは七つの徳あり。
The early bird catiching the worm.




66 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:05:00 ID:S29g5axE0
でも確かに不眠症になったら太りやすくなった
夜寝られなくて昼間にぼーっとするから身体動かさないのもあるけど




67 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:05:56 ID:2gZ7hbm00
食べなきゃ太らん



68 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:08:31 ID:10GFiQA60
早起きが肥満の根拠になってるのが有害な食品を過剰摂取してるから言ってるのなら
有害でない食品それこそ生野菜でも食ってれば問題ないとちゃうか?
つーか問題になってるのは有害な食品(肥満になりやすい食品)を摂取してることだろ?w

っとなれば早起きが肥満になる根拠とか強引過ぎだろwww




69 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:08:31 ID:2yFsbUfK0
良い子の諸君!!



70 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:10:27 ID:Lo2WC+cE0
やはりサマータイム導入は、無理だったな。



72 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:18:39 ID:GxiJtGS\/0
アメリカ人なら肥満、日本人なら痩せる



73 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:20:18 ID:7\/cb81GF0
6時前に起きてる奴らはイメージ画像のような容姿になってしまうから気をつけろよ



74 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:21:34 ID:chPbt5ub0
またデブの言い訳か



75 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:23:29 ID:TpRALwZg0
食い過ぎで太ると思わないのが
凄い




76 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:23:33 ID:IwrFLHc\/0
早起きをするとお腹が空いて食べ過ぎてしまう



78 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:34:16 ID:3AvKvOor0
メリケン豚はまず食い物食い方改めろよ



79 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:38:26 ID:EJeuYATx0
睡眠時間は年をとると減るから、そこまで関係があるとは思わない



80 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:39:51 ID:vzv\/Ael90
江戸時代の日本人は日の出前に起きていたが、デブばかりではなかったぞ?



81 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:41:51 ID:XTyrc14f0
早起きが問題じゃなくて、朝早い人は早く寝る分、
夕食と就寝時刻の間が短いのが問題なんじゃねーの?




82 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:44:08 ID:Uc+XlevR0
いっぱい寝ると食事が減るから痩せるよ



84 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 13:56:07 ID:rqwdYCH\/0
>>82
わかります。自分は寝ないと体重が落ちない。寝てる間に成長ホルモンが出てるんだろうと思っている
寝てる時間帯は昼夜逆転




85 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 14:00:44 ID:fwLnCMgW0
長起きはだろ
いや、普通は睡眠不足か




87 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 14:25:39 ID:B2EIWrYr0
アメリカは4人に3人はデブ



88 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 14:27:56 ID:FtTjJfto0
早起きは脳梗塞のもとじゃね?
或いは早起きは心筋梗塞のもとじゃね?




89 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 14:45:37 ID:6CW8g1Xd0
風邪ひいてここ3晩通算で2時間寝られたかどうか
横にはなってたけど辛くて寝るまで行けない
立派な睡眠障害だ、大して食べてないけど、これで2kgくらい太ったな俺w




90 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 15:32:57 ID:0ukijxVM0
まあ早く起きるなら早く寝るだろ
でも働いてると晩ご飯は同じ時間なんだから
食ってすぐに寝てることになるわな




91 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 15:34:07 ID:DHvYs75s0
15時間眠れる自分は、
男子185,女子170超え痩せ体質ファミリー




92 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 15:52:09 ID:FxJ62ziY0
寝るのって体力使うんだよね
つまり寝れば寝るほど運動したことになる




93 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 16:15:34 ID:Yh7637IF0
ジムで朝4時に運動してるんだけど老ける?



94 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 17:06:55 ID:zbr9tMsU0
熟睡すると体重が減ってる
寝汗のせいかな
体が熱くて目が覚める




95 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 17:10:09 ID:wGwov8\/m0
アメリカって、バケツ入りのフライドチキンをおかずにバケツ入りのハンバーガー食ってバケツ入りのアイスをデザートに食う国だろ?
睡眠とか全然関係ない
研究材料に使った人がたまたま早起きだったってだけ




96 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 17:15:02 ID:+OLW9OX70
サマータイム禁止



97 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 17:29:21 ID:fwT00jLp0
起きてる時間が長いとたくさん食ってしまうから太るということだろ



99 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 17:52:17 ID:YVLhpZQ10
じゃ、寝ます



100 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 18:28:00 ID:8JqIk5js0
日も暮れたし早く寝ようぜ
おやすみ




101 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 19:11:10 ID:+VuH1dEo0
早起きできない寝るまでに3時間かかるし



102 名無しさん@1周年 2018/10/11(Thu) 19:59:49 ID:j7NWBVnk0
早く寝ろってことな?